气温变化大，小心流感“找上门”！

（本网消息）

最近，气温变化幅度大，这样的天气让流感病毒有了可乘之机。流感不同于普通感冒，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快的特点。

01流感的“狡猾”之处流感的潜伏期一般为1-3天，起病大多急骤，主要症状为发热、头痛、肌肉痛和全身不适，体温可高达39-40℃，还可能伴有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状。与普通感冒不同的是，流感症状更重、起病更急，且高热、全身症状更为明显。
02预防流感，从这些细节做起

1.保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水彻底清洗双手；保持室内空气流通，每天开窗通风数次。

2.加强个人防护：在流感高发期，尽量减少前往人员密集的场所；如需前往公共场所或就医，应佩戴口罩。

3.增强身体抵抗力：保持规律作息，保证充足睡眠；均衡饮食，多吃富含维生素C和蛋白质的食物；适当进行体育锻炼，增强体质。

4.注意保暖：根据气温变化及时增减衣物，尤其是早晚温差大时，要注意保暖。

03如果“中招”了，怎么办？

1.居家休息：轻症流感患者可以居家休息，保持房间通风，多喝水，使用解热镇痛和祛痰止咳药物。

2.自我隔离：避免与家人密切接触，减少传染风险。

3.及时就医：如果出现高热、呼吸困难、剧烈咳嗽等严重症状，应及时前往医院就诊。

气温变化大，流感风险高，但只要我们做好预防措施，就能有效降低感染风险。希望大家都能健健康康，远离流感的困扰！

图文来源：自媒体宣传中心