【健康讲堂】康复之路，你我同护

（本网消息）

天气转冷，气温骤变，是脑出血的好发季节。近日医院收住脑出血的患者骤增，在这种温差大的天气里，如何预防脑出血呢？12月3日下午，兰溪市中医院康复科每月一次的健康大讲堂又开讲啦！内容有《天气温差大，谨防脑出血》、《小病小痛小妙招》及公休座谈会三部分组成。

首先兰溪市中医院康复科主任章连新为患者讲解《入冬后天气转凉，如何预防脑卒中》，提醒大家保持健康的生活、饮食习惯、健康的心态。随后他为大家详细的讲解了脑出血的症状、治疗及如何预防，大家都聚精会神地听讲。

在日常生活中，人们免不了小病小痛，但有时候小病小痛，又不想去医院怎么办呢？康复科的“网红”——90后邵辉医生给大家分享了小病小痛的小妙招，比如晕车可将生姜捣碎塞满肚脐及按摩内关穴，胃痛、胃胀时可在肘窝刮痧，咽痛可刺激少商穴或按压鱼际穴等。通过对按摩穴位等中医方法，缓解小病小痛症状，是不是特别实用呢。

最后护士长提醒病友们小雪节气里，要顺应季节变化的特点，重点在“藏”，养好神气。保持心情愉悦、多喝水、多吃果蔬、补充维生素、进食有助于心情改善的食物，小雪节气养生食疗方如：冬瓜炖羊肉、桂圆牛肉汤等。护士长诚恳地向患者征求意见及建议，护士长表示我们的工作一切以健康、以患者为中心，只有不断听取意见及建议才能进步，发现问题我们一定会及时跟进整改，以更好的状态为患者服务。

图文来源：自媒体宣传中心