骨折以后的注意事项

骨折，这个字眼大家都很熟悉，有些经历过骨折的人会不由得回忆起手法整复时那种痛心入骨的滋味，还有在手术时听到的各种器械的碰撞声、电钻的沙沙声，当手术完成或手法整复后，医生说骨折位置好了的那一瞬间，都会有种一切都结束了，如释重负的感觉，可真的就这样结束了吗？就等着骨折自个愈合了吗？没有，这只是一个阶段完成了，下面，我们来讲一讲骨折以后需要注意的事项。

1、饮食。骨折早期以活血化瘀为主，饮食应清淡，易于消化，增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入，不宜过于油腻。对于烟民来说，最重要的是禁烟！禁烟！！禁烟！！！因为烟草燃烧后释放出一氧化碳及尼古丁能明显降低血液的携氧能力，还会使微小血管痉挛，阻止微小血管与组织细胞间的氧气交换，而骨折部位在缺氧情况下不能产生足够的骨胶原，这种胶原物质正是新骨生成不可缺少的主要成分之一，进而严重阻碍骨折的愈合。限酒，从中医的角度来说，骨折后可以饮酒，少量的黄酒能起到活血化瘀的作用，甚至一些中药丸剂要用黄酒吞服，但要严格控制饮酒量，绝对不可过量。建议骨折后服用活血化瘀类的中药汤剂，增加血液循环，促进骨折愈合。

2、锻炼。在中医骨科中有“动静结合、筋骨并重、内外兼治、医患合作”十六字方针。骨科医生非常重视功能锻炼，但许多骨科病人及家属却不理解。那为什么要锻炼？锻炼有什么作用？那是因为骨折后由于局部的出血，使得静脉和淋巴都回流受阻，使周围血运不畅，造成了骨折处的肿胀疼痛，这就是中医讲的“不通则痛”，而及早的通过适当的功能锻炼，使肌肉收缩，促进静脉和淋巴回流，促进血肿吸收，肿胀消退，减少渗出，达到“通则不痛”的目的。通过功能锻炼，使伤肢肌肉产生反复舒缩活动，增加骨折纵向挤压力，缩小骨折缝隙，刺激骨痂生长，进而促进了骨折的愈合。通过功能锻炼，降低骨折处肌肉的废用性萎缩程度，还可以预防骨折后多种并发症，如骨质疏松，骨折迟缓愈合，关节粘连，关节囊挛缩，关节僵直及肌肉萎缩等等。

3、复查。定期复查很重要，无论是保守治疗还是手术治疗，患者都因按医生要求进行复查，复查目的主要是观察骨折有没有移位、骨折生长情况、患处功能恢复情况、有无并发症发生等等。及时的复查能让医生对患者的恢复情况做出合理的判断，制定患者下一步的治疗方案，纠正在锻炼中出现的不良习惯，最大限度的促进骨折愈合及功能恢复。

以上这些是骨折以后需要注意的事项，希望能对大家有所帮助哦！（范晓菁供稿）