从质疑到真香→我宣布，兰溪年轻人的养生血脉开始觉醒！

（本网消息）

嗨！年轻人，你中招了吗？

白天无精打采，久坐腰酸背痛

一边勤勤恳恳地护肤，一边孜孜不倦地熬夜

一边发着运动的毒誓，一边灌着快乐肥宅水

一边收藏减肥健身操，一边麻辣火锅螺蛳粉

在当今社会，随着人们生活节奏的加快，工作压力的增大以及生活方式、饮食规律的改变，心理问题和亚健康问题日益凸显，越来越多的年轻人也开始关注和重视中医养生。通过中医养生，我们可以更好地了解自身的健康状况，预防疾病，从而提高生活质量。

为满足青年群体的所需所盼，让青年朋友在忙碌的工作中找到放松方式，释放压力，提高身体素质和健康水平，兰溪市中医院健康管理团队联合团市委、文创园共同举办当代年轻人的养生课堂。3月30日下午，兰溪青年夜校春季养生课堂开课啦！

 

春季养生课堂第一课《中医保健》，由中医院治未病科的中医护理门诊汤肖肖副护士长主讲。汤老师阐释了中医治未病的概念、各类型体质的特征与辨识标准，刮痧、拔罐、艾灸等中医外治技术，传授了日常保健的小技巧，并帮助大家纠正不良生活习惯，通过寓教于乐的互动，让年轻人通俗易懂地接受中医知识。

 

 

中医的“治未病”理念，以其独特的理论体系和实践方法，被人们所接受并应用于日常生活中，通过调节精神、合理饮食、强身健体等方法，引导年轻人养成健康的生活方式，提高生活质量。

通过培养健康的生活习惯和科学理念，年轻人能够降低患病的风险，为未来的健康生活打下坚实基础。健康不再是老年人的专属，而是每一位追求生活品质、珍爱生命个体的人的必要抉择。

从此刻开始，让我们一起唤醒体内的养生血脉吧！