【安且吉兮】骨折后的误区，你中了几个？

（本网消息）

（安且吉兮）朱水根/篆刻

“伤筋动骨100天”，“骨折了要喝骨头汤补钙”……这些民间俗语您是否也常常听到？

其实，这其中蕴藏了很多误区，今天我们就来聊聊骨折愈合过程中常见的四大误区。

骨折术后长期不活动关节，造成关节僵硬、肌肉萎缩，骨质疏松、以及压疮、深静脉血栓多种并发症。

术后4-6周是骨折康复的“蜜月期”，术后6周---3个月是骨折术后康复的“黄金期”。一方面骨折有了初步的愈合，另一方面此时的康复疗效很显著。不可否认，会有一定数量的患者经过自身的锻炼可以基本恢复关节和肢体的功能，但门诊上也经常能看到不少因为关节周围或者关节内骨折、复杂骨折的患者由于错过了康复的“黄金期”，最终留下了不可逆的后遗症。

在受伤后的1-2周，此时受伤部位会有肿胀、疼痛，骨折断端不稳定，此时随意进行肢体的运动和按摩，可能会造成肢体的肿胀，关节疼痛加剧等。    

有些人在骨折后每天都熬骨头汤喝，觉得能补钙，加快愈合速度。

其实不然，一方面，营养学家研究表明，骨头汤中的成分较为复杂，其中含量最高的并不是钙质，反而磷的含量比较高，大量摄入磷元素，会影响钙的吸收，更不利于骨骼的愈合；另一方面，其所含的大量脂肪会让你长胖，不仅增加了行动障碍，还可能会导致其它健康问题，如高血脂、痛风、心血管疾病等。

提示：骨折恢复期应该要均衡营养，蔬菜、鱼、肉、蛋类、水果都不能少。

1. 一旦发生骨折，应该及早就医检查进行治疗。

2. 如果进行手术，一般建议术后2-4周常规来康复科就诊。一旦出现功能受限，应及时来康复科接受专业的康复治疗。最好不要错过了术后3月的“黄金期”，至少在术后5月前去专业康复科进行治疗。

兰溪市康复医学中心对骨折术后的康复有一套完善的治疗方案，制定个性化的方案。促进骨折的愈合，减少并发症，使患者得到最大程度的恢复，提高生活质量。

图文来源：自媒体宣传中心