关爱老人口腔，健康生活从“齿”开始！

（本网消息）

好看的皮囊千篇一律，整齐的牙齿万里挑一。在这个“牙值”决定“颜值”的时代，一口整齐健康的牙齿，不仅能促进更好的咬合，也能提升自信，拥有灿烂笑容。

2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的活动副主题为“关爱老年口腔 乐享健康生活”。小编找到口腔科莫志祥副主任医师，让他聊聊进入老年后，牙齿最常出现的几个问题：

1. 根面龋，主要为牙根龋，由于老年人牙周组织萎缩，牙根暴露于口腔中，得不到有效的清洁，经致龋菌结合菌斑粘附于牙根面，随着时间的发展，最终导致根面龋；

2. 牙周病，长期的牙结石未得到有效清除，或者高血压、糖尿病导致机体抵抗力下降，致牙周病菌的长期侵蚀牙周组织等种种原因，最终导致牙周膜增宽、牙龈萎缩、牙槽骨萎缩、牙周出血、牙齿松动等一系列的牙周病症状；

3. 残根和残冠，老年人唾液分泌量减少，加上牙釉质磨损，牙体硬组织抵抗力下降，长期的龋坏未得到有效治疗，导致牙冠和牙根破坏从而形成残根和残冠。

以上三种情况都会影响老年人的有效咀嚼和健康饮食，导致胃部负担加重，肠道吸收营养减慢和减少，从而引起机体的一系列健康问题，自然就会影响到老年人的健康生活。

当务之急，我们应该如何去关爱老年人的牙齿问题呢？

莫主任也给出了以下几点保护牙齿的建议：

1. 说到爱护牙齿，就先从刷牙开始，刷牙以采用“巴氏刷牙法”，就是我们通常说的“二三三原则”。“二”是每天必须刷牙两次，早晚各刷一次;“三”是刷牙时必须保证3至5分钟;第二个“三”是要刷到牙齿的三个面，就是牙齿的正面、内侧面和咬合面。刷干净了就能有效预防蛀牙了。

2. 定期口腔检查，定期口腔洁牙，建议：每年洁牙一次；发现龈齿和牙周病及时干预治疗，有效保护牙齿健康。

3. 养成良好的饮食习惯，当然防蛀牙还得少吃糖，不喝含糖饮料，不喝碳酸饮料。还要有健康的作息时间，避免熬夜。

4. 残根，残冠及时拨除，进行有效的镶牙，如：活动义齿修复、烤瓷牙桥体修复或种植牙修复等。

小小的爱牙科普，希望能让广大的老年朋友有所受益，关爱老人口腔，健康生活从“齿”开始！

图文来源：自媒体宣传中心